Mijn naam is Sandra Bosmans.
Gewicht verliezen is niet altijd gemakkelijk. Al op jonge leeftijd deed ik een eerste poging om af te vallen. Helaas was dit niet mijn laatste poging. Gelukkig vond ik uiteindelijk een goede balans.
Lekker eten, voldoende bewegen en een gezond gewicht.
Vanuit mijn interesse voor gezonde voeding en gewicht haalde ik mijn diploma Gewichtsconsulent bij Sonnevelt Opleidingen en werd ik gecertificeerd PS. food & lifestylecoach.
Voor mijn cliënten wil ik een coach zijn die luistert, adviseert en inspireert, haar cliënten helpt zijn of haar doelen te behalen en te behouden
Afvallen kan op veel manieren. Daarna op gewicht blijven is de uitdaging.
Ik geloof niet in moeilijke afslankprogramma’s waarbij de focus ligt op wat je allemaal niet mag eten en diëten waarbij je moet tellen, shaken of afzien.
Ik laat zien wat je wel mag eten met gezonde recepten voor een bewust voedingspatroon. Samen naar een effectief behandelplan en blijvend resultaat!
PS. food & lifestyle is een afslankconcept waarmee je niet alleen het gewenste gewicht verliest, maar ook blijvend verandering in je leefstijl bereikt.
Het is een praktische en doelgerichte methode op basis van eiwitrijke en koolhydraatarme producten van hoge biologische kwaliteit.
Het programma bestaat uit 3 fases. In elke fase maak je kennis met nieuwe producten en recepten.
Tijdens een wekelijks consult krijg je van mij handvatten om jouw persoonlijke doelen te behalen.
Ook na het afronden van de derde fase blijf ik je nog een jaar lang begeleiden. Alles om ervoor te zorgen dat je jouw gezonde leefstijl en nieuwe energie ook daadwerkelijk vasthoudt!
Jouw wensen en doelen worden in kaart gebracht samen stellen we een persoonlijk plan op.
We gaan doeltreffend aan de slag. Stap voor stap gezonde, lekkere keuzes maken.
In een wekelijks consult bespreken we je vorderingen, je voeding en het vervolgtraject De begeleiding stopt niet bij het bereiken van je streefgewicht.
Voor de wekelijkse meting maak ik gebruik van InBody apparatuur voor een bio-elektrische impedantie analyse (BIA).
De InBody analyse is nauwkeurig en snel. Binnen 45 seconden ontvang je een gedetailleerd data rapport van je lichaamssamenstellingsresultaten.
Het rapport bekijken we samen zodat we de veranderingen in je gewicht en lichaamssamenstelling goed kunnen volgen.
Zevenbergseweg 43
5351PG Berghem
